Szydełkują i haftują

Szydełkują i haftują

Uczestnicy cierpliwie i pilnie uczą się nowych umiejętności: wykrawanie materiału do konkretnej formy, obsługa maszyny do szycia, nauka szycia różnymi ściegami. Najbardziej wytrwali podopieczni szydełkują i haftują zgodnie ze schematem. W ten sposób powstają w naszej placówce piękne prace, takie jak: serwetki, ściereczki z haftem ręcznym, ekotorby na zakupy. Zachęcamy do obejrzenia galerii zdjęć.

Przedstawione prace są wyrobem rękodzielniczym wykonanym w Warsztatach Terapii Zajęciowej w Jedlance Starej. Można je nabyć w naszej placówce. Zapraszamy do kontaktu. Tel.: +48 334 12 15, mail: wtzjedlanka@caritas.pl

Zródło: WTZ

Warzywnik

Warzywnik

Nasi uczestnicy, a w szczególności podopieczni z pracowni agroterapii, z niecierpliwością czekali na ten moment. Zanim jednak rozpoczęliśmy wysiew warzyw przekopaliśmy pole oraz rozplanowaliśmy odpowiednio ogródek wytyczając grządki. W naszym warzywniku można znaleźć między innymi ogórki, cukinię, pietruszkę, fasolę szparagową, marchew, cebulę, miętę, lubczyk, melisę oraz maliny. Wysiew ogórków zgodnie z utartą tradycją odbył się w wigilię Św. Stanisława. Pozostałe nasiona też już wysialiśmy, a także posadziliśmy cebulę. Wszyscy uczestnicy, którzy pomagali podczas prac w ogrodzie warzywnym bardzo się cieszyli, że mogli wziąć udział w tym zadaniu. Po zakończonej pracy przykryliśmy pole włókniną i czekamy na udane zbiory.

Pozdrawiam, Urszula Jurek- instruktor terapii zajęciowej z pracowni agroterapii.

 

źródło: WTZ

„Gdyby nie Caritas, to…” – Pedagodzy Ulicy w okresie pandemii

„Gdyby nie Caritas, to…” – Pedagodzy Ulicy w okresie pandemii

Pomimo czasu pandemii, streetworkerzy pracują z młodzieżą z Marii Gajl, pamiętając o zachowaniu norm sanitarnych i przestrzeganiu obostrzeń.

– Funkcjonujemy w reżimie sanitarnym, każdego dnia stosujemy procedury obowiązujące w państwie. Spotykamy się z podopiecznymi w mniejszych grupkach i określonych miejscach, z dala od dużych skupisk, głownie w okolicach lasu. Przez ostatni rok żaden z naszych podopiecznych nie zachorował na covid. My jako pedagodzy ulicy również nie zaraziliśmy się od żadnego podopiecznego – mówi Mariusz Mędra streetworker Caritas Diecezji Radomskiej.

Podopieczni nie mogą zostać sami.

– Rok temu gdy musieliśmy zostać zamknięci bardzo tęskniliśmy za naszymi dzieciakami, podobno oni bardziej za nami, bo często jesteśmy jedyna alternatywa dla nich. Staramy się nie tylko wspierać rodziny materialnie, ale również dbamy żeby dzieci czuły się bezpieczne, potrzebne oraz miały zapewnione poczucie wartości i bezpieczeństwa – mówi Mariusz Mędra

Dzieciom zależy na relacjach.

Wielokrotnie o różnych porach dnia, jak również w nocy nasi podopieczni dzwonili do nas i pytali kiedy będziemy organizować zajęcia, ale nie zależało i tylko na zajęcia. Przede wszystkim chodziło o spotkanie się z nami, budując relację z nimi opieramy się na trzech zasadach: zakaz moralizowania, nakazywania i zakazywania – tłumaczy streetworker

Wskazywanie drogi przez wiarę.

– Po zabawie w parku idziemy na drogę krzyżową, pomimo że większość chłopaków nie chodzi na co dzień do kościoła. Okazuje się że, podopieczni wchodzą do świątyni zaczynają się modlić, każdy jak potrafi. Jest kompletna cisza, nie ma zgiełku hałasu, bo przecież w takim środowisku się wychowują. Jest modlitwa i dla mnie to jest potwierdzenie, że jesteśmy potrzebni, że kościół jest potrzebny – tłumaczy Mariusz Mędra

– Szkoła zamknięta więc nudzi nam się w domu, siedzimy tylko przed komputerem, telefonem, a dzięki spotkaniom organizowanym przez Caritas możemy wyjść i spotkać się z kumplami. Pedagodzy, pokazują nam jak pomagać, uczymy się rzeźbić, gotować, szyć, robimy rzeczy plastyczne. Bez Caritasu nic by nie było – podsumowują podopieczni Pedagogów Ulicy.

Źródło: Marcin Hernik / Radio Plus Radom

 
 
 
Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe

Podczas rozmów telefonicznych zalecam Wam regularne ćwiczenia ogólnousprawniające do wykonywania w miarę Waszych możliwości w domu, ale również ćwiczenia oddechowe. Są one bardzo ważne dla zdrowia i nie wolno o nich zapominać. Wpływają bardzo korzystnie na samopoczucie, obniżają poziom stresu, ale przede wszystkim pomagają zachować optymalną pojemność wydechową płuc. Ćwiczenia te można wykonywać w różnych pozycjach i nie wymagają wykorzystania żadnych przyborów, wystarczą ręce. Pamiętajcie, że oddech to życie! 
Poza ćwiczeniami fizycznymi i oddechowymi kluczowe dla zachowania zdrowia podczas sezonu jesienno- zimowego są odpowiednia dieta oraz nawodnienie organizmu. Nasze posiłki powinny być bogate w witaminy i mikroelementy, dlatego zachęcam Was do włączenia warzyw i owoców do codziennej diety. Bardzo ważne jest również, aby wypijać dziennie co najmniej 1,5-2 l wody. Mogą to być również herbatki ziołowe oraz soki warzywno- owocowe.
Zachęcam Was również do zamieszczania w komentarzach Waszych pomysłów zarówno na ćwiczenia oddechowe jak i koktajle warzywne i owocowe. Dla przypomnienia załączam też kilka ćwiczeń oddechowych, które zalecam Wam telefonicznie.
Ćwiczenie 1: Pozycja stojąca w lekkim rozkroku. Wykonujemy głęboki wdech nosem jednocześnie podnosząc ręce do góry, wydech ustami i opuszczamy ręce. Powtarzamy 5 razy.
Ćwiczenie 2: Pozycja stojąca w lekkim rozkroku. Ręce układamy na przeponie. Wykonujemy wdech nosem, dociskamy ręce na przeponie, wykonujemy wydech ustami. Powtarzamy 5 razy.
Ćwiczenie 3: Pozycja stojąca w lekkim rozkroku. Wykonujemy wdech nosem jednocześnie podnosząc ręce bokiem w górę, wydech ustami i jednocześnie opuszczamy ręce bokiem w dół i wykonujemy skłon w przód. Powtarzamy 5 razy.
Ćwiczenie 4: Pozycja leżąca na plecach z kolanami ugiętymi i opartymi o podłoże. Wykonujemy wdech nosem, zatrzymujemy chwilę, wypuszczamy powietrze ustami. Powtarzamy 3 razy.

Pozdrawiam serdecznie
Wlazłowska Beata specjalista ds. rehabilitacji

Skip to content