Konkurs Walentynkowy rozstrzygnięty!

Konkurs Walentynkowy rozstrzygnięty!

Nasi podopieczni jak zwykle stanęli na wysokości zadania, wykazując się ogromnym zaangażowaniem i kreatywnością. Jest nam niezmiernie miło, że została przesłana tak duża ilość różnorodnych prac. Począwszy od niezwykłych malowanek, przez kartki walentynkowe, aż po wiersze i piosenki.
Dziękujemy Naszym Uczestnikom, ich rodzicom i opiekunom za tak ogromne zaangażowanie przy wykonywaniu prac.
Zwycięzcą w tym konkursie był każdy z Was, ponieważ nie sposób było wyłonić najlepszych prac, bo wszystkie zasługują na I miejsce
Poniżej prezentujemy galerie niektórych prac Uczestników. Wszystkie prace można obejrzeć na naszym Facebooku.

Czytaj książki!

Czytaj książki!

A teraz zróbcie to dla siebie. Niech każdy z Was przeczyta swoją ulubioną książkę i podzieli się z nami opinią na temat przeczytanej książki. Jeszcze trwają długie zimowe wieczory, pogoda nie zawsze zachęca do długich spacerów więc aby nie dać się nudzie pozwólcie sobie na chwileczkę zapomnienia z książką w ręku.

Poniżej pragnę przypomnieć jakie zalety płyną z każdego przeczytanego fragmentu książki:

Wzbogacanie słownictwa i sprawności językowej

Poszerzanie świadomości o świecie

Rozwijanie fantazji

Zdobywanie wiedzy

Wpływ na umiejętność precyzyjnego wyrażania uczuć

Relaks – książka bawi, motywuje, uświadamia

Pobudzanie do myślenia

Poznanie dobra i zła, moralności

Lepsze zrozumienie zawiłej, nie zawsze jednoznacznej rzeczywistości

Uświadomienie sobie złożoności wielu kwestii

Wzmocnienie poczucia własnej wartości

Uczenie się tolerowania odmienności

Przezwyciężanie trudów samotności – książka może być naszym przyjacielem w smutku

Poznawanie swojego dziedzictwa kulturowego

Budowanie silnych więzi miedzy pokoleniami

Lepsza pamięć w sędziwym wieku

Zachowanie mózgu w dobrej kondycji przez długie lata.

 

WTZ Jedlanka Stara – Logopeda- Celuch Ewelina.

Bezpieczne zabawy zimowe

Bezpieczne zabawy zimowe

Zakładamy ciepłe kurtki i buty. Nie zapominamy o czapce, szaliku i rękawiczkach. Ze względu na pogodę chodniki i pobocza są śliskie, uważajmy na spacerach, aby nie przewrócić się. Jeśli wychodzimy, a na dworze jest pochmurno, szaro lub zaczyna robić się ciemno – pamiętajmy o noszeniu elementów odblaskowych na zewnątrz ubrań. Jeśli rzucamy śnieżkami z twardego śniegu, unikajmy twarzy (możemy trafić w oko, będzie to bolesne i czasami trzeba interwencji lekarza). Nigdy nie rzucamy w żaden pojazd poruszający się po drodze, gdyż możemy w ten sposób spowodować niebezpieczny wypadek. Jeśli macie młodsze rodzeństwo lub znajomych i chcecie wybrać się na sanki musicie być ostrożni. Pamiętajmy, zjeżdżamy środkiem górki, a po bokach wchodzimy pod górę. Pokażmy też dzieciom jak możemy za pomocą nóg sterować i hamować sankami. Nie wolno przypinać sanek za jakimkolwiek pojazdem mechanicznym, na zakrętach powoduje to wyrzucanie sanek na przeciwległy pas ruchu i kolizje z nadjeżdżającym samochodem. Nigdy nie wchodzimy na zamarznięte zbiorniki wodne, może dojść do załamania lodu 9i bardzo poważnego w skutkach wypadku. Pamiętajmy również o informowaniu rodziców gdzie będziemy przebywać. Jeśli jest mroźne powietrze smarujemy twarz odpowiednim kremem, np. „na mróz” lub „na każdą pogodę”. Chrońmy też usta specjalnymi pomadkami.
Kochani bardzo Was proszę pamiętajcie o ptaszkach w te mroźne i śnieżne dni. Dokarmiajmy je ziarenkami zboża, słonecznika, płatkami owsianymi lub kaszą. Na pewno będą Wam za to wdzięczne.
Mam nadzieję, że w tę śnieżną i mroźną zimę spędzicie wiele przyjemnych i radosnych chwil na dworze.

Pielęgniarka – WTZ Jedlanka Stara

Ozdoby bożonarodzeniowe

Ozdoby bożonarodzeniowe

Tuż przed Świętami w placówce została zorganizowana przez pracowników wystawa nadesłanych prac. Technika wykonanych ozdób jest zróżnicowana i dostosowana do możliwości każdego uczestnika.
Dziękujemy Wam i Waszym rodzicom za zaangażowanie podczas pracy.

 

Źródło: WTZ

 

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe

Podczas rozmów telefonicznych zalecam Wam regularne ćwiczenia ogólnousprawniające do wykonywania w miarę Waszych możliwości w domu, ale również ćwiczenia oddechowe. Są one bardzo ważne dla zdrowia i nie wolno o nich zapominać. Wpływają bardzo korzystnie na samopoczucie, obniżają poziom stresu, ale przede wszystkim pomagają zachować optymalną pojemność wydechową płuc. Ćwiczenia te można wykonywać w różnych pozycjach i nie wymagają wykorzystania żadnych przyborów, wystarczą ręce. Pamiętajcie, że oddech to życie! 
Poza ćwiczeniami fizycznymi i oddechowymi kluczowe dla zachowania zdrowia podczas sezonu jesienno- zimowego są odpowiednia dieta oraz nawodnienie organizmu. Nasze posiłki powinny być bogate w witaminy i mikroelementy, dlatego zachęcam Was do włączenia warzyw i owoców do codziennej diety. Bardzo ważne jest również, aby wypijać dziennie co najmniej 1,5-2 l wody. Mogą to być również herbatki ziołowe oraz soki warzywno- owocowe.
Zachęcam Was również do zamieszczania w komentarzach Waszych pomysłów zarówno na ćwiczenia oddechowe jak i koktajle warzywne i owocowe. Dla przypomnienia załączam też kilka ćwiczeń oddechowych, które zalecam Wam telefonicznie.
Ćwiczenie 1: Pozycja stojąca w lekkim rozkroku. Wykonujemy głęboki wdech nosem jednocześnie podnosząc ręce do góry, wydech ustami i opuszczamy ręce. Powtarzamy 5 razy.
Ćwiczenie 2: Pozycja stojąca w lekkim rozkroku. Ręce układamy na przeponie. Wykonujemy wdech nosem, dociskamy ręce na przeponie, wykonujemy wydech ustami. Powtarzamy 5 razy.
Ćwiczenie 3: Pozycja stojąca w lekkim rozkroku. Wykonujemy wdech nosem jednocześnie podnosząc ręce bokiem w górę, wydech ustami i jednocześnie opuszczamy ręce bokiem w dół i wykonujemy skłon w przód. Powtarzamy 5 razy.
Ćwiczenie 4: Pozycja leżąca na plecach z kolanami ugiętymi i opartymi o podłoże. Wykonujemy wdech nosem, zatrzymujemy chwilę, wypuszczamy powietrze ustami. Powtarzamy 3 razy.

Pozdrawiam serdecznie
Wlazłowska Beata specjalista ds. rehabilitacji

Skip to content