Bezpłatne warsztaty odporności i bezpieczeństwa
Zbuduj odporność swoją i swojej rodziny!
Caritas Diecezji Radomskiej zaprasza osoby dorosłe na bezpłatne, praktyczne warsztaty poświęcone bezpieczeństwu domowemu, pierwszej pomocy, ewakuacji i planowaniu na wypadek sytuacji kryzysowych.
Najważniejsze informacje
Termin
wrzesień–grudzień 2026 r.
Miejsce
sala szkoleniowa Caritas Diecezji Radomskiej oraz placówki partnerskie na terenie diecezji
Udział
bezpłatny
Forma
8 godzin dydaktycznych w dwóch praktycznych blokach (6 godzin zegarowych)
Liczba miejsc
ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń
Dla każdego uczestnika
apteczka pierwszej pomocy oraz poczęstunek
Co dają warsztaty?
- Praktyczne umiejętności ratownicze – zyskasz pewność siebie w udzielaniu pierwszej pomocy i tamowaniu krwotoków oraz nauczysz się podstaw wsparcia psychologicznego w szoku.
- Gotowość na blackout i sytuacje awaryjne – dowiesz się, jak zabezpieczyć dom, żywność, wodę i łączność na wypadek braku prądu.
- Wzmocnienie cyberbezpieczeństwa – nauczysz się chronić swoją tożsamość cyfrową, unikać dezinformacji i próśb wyłudzenia danych (phishing) w czasie kryzysu.
- Rodzinny plan działania – wypracujesz gotowy scenariusz ewakuacji, skompletujesz plecak ewakuacyjny i ustalisz zasady ochrony najbliższych.
Program szkolenia
Szkolenie obejmuje łączny pakiet warsztatów podzielony na dwa bloki tematyczne:
Blok I:
Bezpieczeństwo domowe i energetyczne
(4 godziny dydaktyczne)
- Systemy ostrzegania i alarmowania: rozpoznawanie sygnałów alarmowych i właściwa interpretacja komunikatów.
- Audyt bezpieczeństwa miejsca zamieszkania: analiza zagrożeń pożarowych, zalaniowych i infrastrukturalnych z kartami weryfikacyjnymi.
- Przygotowanie do blackoutu: organizacja oświetlenia, zapasów, łączności i wyposażenia kryzysowego.
- Cyberbezpieczeństwo i ochrona tożsamości: obrona przed socjotechniką i phishingiem, higiena cyfrowa (2FA) oraz szyfrowanie kluczowych dokumentów.
System ostrzegania i alarmowania ludności
Uczestnicy zapoznają się z:
- rodzajami sygnałów alarmowych,
- sposobami reagowania na komunikaty ostrzegawcze,
- zasadami postępowania w sytuacjach zagrożenia.
Ćwiczenia obejmują rozpoznawanie sygnałów alarmowych oraz interpretację komunikatów ostrzegawczych.
Audyt bezpieczeństwa miejsca zamieszkania
Moduł obejmuje analizę zagrożeń występujących w miejscu zamieszkania uczestników, w szczególności:
- zagrożeń pożarowych,
- zagrożeń związanych z zalaniem,
- zagrożeń konstrukcyjnych,
- zagrożeń wynikających z przerw infrastrukturalnych.
Uczestnicy wykonują praktyczny audyt bezpieczeństwa z wykorzystaniem kart weryfikacyjnych.
Przygotowanie do funkcjonowania w warunkach blackoutu
Moduł obejmuje przygotowanie gospodarstwa domowego do funkcjonowania w sytuacji długotrwałego braku energii elektrycznej.
Zakres obejmuje m.in.:
- organizację oświetlenia awaryjnego,
- przygotowanie alternatywnych sposobów komunikacji,
- zabezpieczenie zapasów wody i żywności,
- przygotowanie podstawowego wyposażenia kryzysowego gospodarstwa domowego.
Cyberbezpieczeństwo w gospodarstwie domowym i ochrona tożsamości cyfrowej
Moduł obejmuje przygotowanie uczestników do rozpoznawania i przeciwdziałania współczesnym zagrożeniom w przestrzeni cyfrowej, ze szczególnym uwzględnieniem sytuacji kryzysowych. Zakres obejmuje m.in.:
- Rozpoznawanie metod socjotechnicznych:podstawy ochrony przed phishingiem, fałszywymi komunikatami (SMS/e-mail) o charakterze dezinformacyjnym lub wyłudzającym dane, które często towarzyszą sytuacjom kryzysowym.
- Higiena cyfrowa i zabezpieczenie urządzeń:zasady tworzenia silnych haseł, stosowanie nieuwierzytelniania dwuskładnikowego (2FA) oraz bezpieczne korzystanie z domowych sieci Wi-Fi.
- Bezpieczeństwo danych w warunkach kryzysowych:zasady bezpiecznego przechowywania i szyfrowania kluczowych dokumentów osobistych w chmurze lub na nośnikach zewnętrznych (powiązane z kopiami dokumentów do plecaka ewakuacyjnego.
Blok II:
Ewakuacja, ratownictwo i rodzinne planowanie kryzysowe
(4 godziny dydaktyczne)
- Przygotowanie do ewakuacji: pakowanie plecaka ewakuacyjnego, tworzenie kopii dokumentów i procedury samoewakuacji.
- Pierwsza pomoc przedmedyczna: ćwiczenia na fantomach (RKO z AED), pozycja boczna bezpieczna, tamowanie krwotoków i wstępna pierwsza pomoc psychologiczna.
- Rodzinny plan reagowania kryzysowego: ustalanie punktów zbiórki, podział ról, opieka nad dziećmi, seniorami i zwierzętami.
Przygotowanie do ewakuacji
Uczestnicy realizują ćwiczenia praktyczne obejmujące:
- kompletowanie plecaka ewakuacyjnego,
- przygotowanie kopii dokumentów,
- planowanie procedury samoewakuacji,
- organizację działań w sytuacji konieczności opuszczenia miejsca zamieszkania.
Pierwsza pomoc przedmedyczna
Moduł obejmuje ćwiczenia praktyczne prowadzone z wykorzystaniem sprzętu szkoleniowego.
Zakres obejmuje m.in.:
- ocenę stanu poszkodowanego,
- wezwanie pomocy,
- resuscytację krążeniowo-oddechową,
- tamowanie krwotoków,
- pozycję boczną bezpieczną,
- podstawy wsparcia psychologicznego osób w stanie szoku.
Opracowanie rodzinnego planu reagowania kryzysowego
Uczestnicy przygotowują indywidualne plany działania obejmujące:
- sposób komunikacji w sytuacji kryzysowej,
- ustalenie miejsca zbiórki,
- podział ról w rodzinie,
- zasady opieki nad dziećmi, osobami starszymi i zwierzętami,
- przygotowanie list kontaktów alarmowych.
Jak wyglądają zajęcia
Warsztaty prowadzone są w formule teoretycznej i praktycznej, z wykorzystaniem aktywizujących metod dydaktycznych umożliwiających uczestnikom nabycie kompetencji niezbędnych do reagowania w sytuacjach zagrożeń. Zastosowane metody obejmują:
- ćwiczenia symulacyjne odwzorowujące sytuacje zagrożeń oraz scenariusze reagowania kryzysowego,
- pracę z kartami audytu bezpieczeństwa miejsca zamieszkania,
- trening kompletowania plecaka ewakuacyjnego oraz wyposażenia awaryjnego gospodarstwa domowego,
- ćwiczenia praktyczne z wykorzystaniem fantomów szkoleniowych do nauki udzielania pierwszej pomocy (w tym BLS/AED),
- ćwiczenia z zakresu rozpoznawania sygnałów alarmowych i zasad postępowania po ich ogłoszeniu,
- pracę warsztatową nad opracowaniem rodzinnego planu reagowania kryzysowego,
- analizę scenariuszy sytuacyjnych (case study) dotyczących zagrożeń lokalnych i infrastrukturalnych,
- pracę indywidualną i zespołową uczestników nad przygotowaniem procedur działania w sytuacjach zagrożeń,
- elementy instruktażu praktycznego dotyczącego funkcjonowania w warunkach przerw infrastrukturalnych (np. blackout).
Materiały szkoleniowe: Wykonawca korzysta wyłącznie z oficjalnych prezentacji, kart ćwiczeń i broszur opracowanych przez MSWiA. Zapewnia to spójność przekazu w każdej z 60 grup.
Weryfikacja i Ewaluacja: Każdy uczestnik na koniec warsztatu wypełnia ujednoliconą ankietę ewaluacyjną (przygotowaną przez MSWiA), która służy monitorowaniu jakości szkolenia w skali kraju.
Liczebność grup:
60 grup x 25 osób/grupę
Poczęstunek (Coffee Break):
serwis kawowy (kawa, herbata, woda, ciastka)
Miejsce:
Sale wyposażone w multimedia oraz przestrzeń do ćwiczeń praktycznych (rozłożenie mat do pierwszej pomocy, miejsca na pakowanie plecaków).
Łączny czas trwania:
8 godzin dydaktycznych (realizowane w dwóch blokach po 4 godziny dydaktyczne).
Zapisy
Iwona Stępniewska
669 444 223
Krzysztof Łyżwiński
725 868 384
Zapisy osobiste:
Caritas Diecezji Radomskiej
ul. Kościelna 5, Radom
pon.–pt., godz. 8:00–16:00
Formularz rejestracyjny
Zadanie finansowane ze środków MSWiA w ramach Programu Ochrony Ludności i Obrony Cywilnej na lata 2025–2026 „Odporność Społeczna”.
